Si buscas una plataforma vibratoria capaz de ayudarte con problemas de retención de líquidos, que te ayude a eliminar grasas, y a perder peso, estas en la web correcta.
Las plataformas vibratorias verticales se caracterizan por realizar movimientos en dos (2) sentidos (hacia arriba y hacia abajo), las frecuentas de movimientos se centran entren 25-50Hz.
Los profesionales recomiendan el uso de estas plataformas para trabajar con problemas de retención de líquidos y para la eliminación de granas que dará como resultado la perdida de peso.
Beneficios de comprar una plataforma vibratoria vertical
Adicional a los beneficios ya mencionados en los apartados superiores, las plataformas verticales brindan un sin número extras de beneficios, a continuacion una lista de las más importantes:
- Fortalecen la masa muscular
- Mejora el sistema cardivovascular
- Fortalece el sistema oseo
- Mejora la retención de líquidos
- Ayuda a eliminar la grasa del cuerpo
¿Cómo elegir una plataforma vibratoria vertical?
Los criterios que debes tomar en cuenta al momento de elegir una maquina vibratoria vertical son los siguientes:
- Frecuencia: Debes seleccionar una plataforma vibratoria que la frecuencia sea precisa y que no varié al momento de alguien subirse.
- Dimensiones: Debes escoger una plataforma vertical en la cual te sientas cómodo, no debe ser ni muy pequeña ni muy ancha.
- Precio: Este factor es muy importante, debes seleccionar plataformas vibratorias verticales que te ayuden a cumplir con tus objetivos pero también tiene que estar en tu rango de precio. Nuestro consejo es que compres la maquina vibratoria vertical que cumpla con tus requisitos.
Ventajas y desventajas de una plataforma vibratoria vertical
Ventajas de las plataformas vibratorias verticales
- Reducen el periodo de tiempo del entrenamiento y evitan tediosas sesiones de ejercicio en el gimnasio.
- El riesgo de lesionarse es bajo comparado con las sesiones de trabajo con pesas.
- Aumenta la flexibilidad, una característica física que implica un entrenamiento constante y mucha voluntad si solamente se ejecutan otros métodos.
- Permite trabajar con mayor intensidad y a su vez un menor esfuerzo.
Desventajas de las plataformas vibratorias verticales
- Se puede considerar como un trabajo «monótono» debido al «poco desplazamiento» que se vaya a realizar.
- Cuando no se entrena la coordinación, no se activan conexiones neuronales nuevas, por lo que limitas el entrenamiento cerebral.